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低氣壓心情
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情緒低氣壓可能是「季節性抑鬱」作祟!5招幫你恢復陽光活力
享用美食除了讓心情變好之外,攝取正確的食物營養素也可以對抗憂鬱情緒。缺乏維他命D會導致憂鬱及焦慮,因此可以多吃黑木耳、菇類、鮭魚、雞蛋、鴨肉等 ...
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