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如何開立運動處方？試試FITT-VP Model _p.2 - 健康生活

_p.2 標籤:運動處方, 運動, 運動訓練, 暖身, 體能, 緩和, 伸展. ... 如果以MET 來定義運動強度的話，一般而言我們會說3 METs 以下是低強度，3-6 METs ...

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