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低強度運動定義
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有氧運動是什麼 - Varvarovka08
有氧運動最簡單的定義就是‥‥ 能提高肌肉細胞有效利用有氧能源的運動,最大的好處是在於能提高心肺功能,有3個條件…… 1. 運動強度不可太高。 2.
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