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生理期來適合運動嗎？達人建議：這5種運動不要做

但是，高強度的運動盡量還是避免在月經初期量大的那幾天會比較好。 其實經期能不能運動這件事情，我 ... 量少之後：快走、短距離慢跑、一般有氧運動。

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