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Re: [問題] 慢跑算是無氧運動吧？？ PTT推薦- Road_Running

有氧 /無氧指的是運動時身體使用的能量來源以及產生能量的方法在強度較低時，骨骼肌主要使用脂肪酸當作能量來源，此時是有氧運動隨著強度慢慢增加， ...

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