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低強度有氧運動
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低强度有氧运动有哪些 - 散文网
低强度有氧运动 · 1、步行. 首先要选对合适步行的鞋子。 · 2、椭圆机. 椭圆机是健身房常见的心肺适能运动训练工具,运动型态类似越野滑雪的动作,它施加给腿 ...
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