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5分鐘的低強度有氧運動，讓心跳加快，燃燒你的脂肪 - 雪花新闻

这次是五分钟的低强度的有氧运动，这次的训练只会用低强度的徒手训练动作，不会有跑步和跳跃的动作，只会维持在低强度的状态，来让心跳速度加快， ...

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