pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
低強度有氧心率
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://m.toutiao.com/search?keyword=%E5%87%8F%E8%84%82%E6%9C%89%E6%B0%A7%E5%BC%BA%E5%BA%A6&pd=synthesis&source=search_subtab_switch&original_source=&in_ogs=&from=synthesis
减脂有氧强度- 头条搜索
[回答] 有氧训练心率区间会受到年龄和运动强度的影响,如果年龄在20岁左右,在做低强度运动减脂时,最好是将心率控制在100~120次每分钟之间,效果相对较好。
確定!
回上一頁
查詢
「低強度有氧心率」
的人也找了:
最佳燃脂心率
燃脂心率計算機
有氧運動強度最大心跳率
有氧強度心率
有氧心率計算
低強度運動
運動心跳率計算公式
有氧區間計算