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如何減少低密度膽固醇？掌握飲食原則及5大食物推薦 - 磷蝦油

1.堅果：富含不飽和脂肪酸及維生素E · 2.燕麥：水溶性纖維幫助降低膽固醇 · 3.豆腐：黃豆蛋白有助於穩定血糖 · 4.紅麴：Monacolin K可以調節血脂 · 5.磷蝦油： ...

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