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低密度脂蛋白升高，吃哪些食物可以降低？ - 知乎专栏

另外适当摄入脂肪类食物会大大减缓胃排空时间，避免食物过快进入小肠被吸收，也就避免了血糖的快速升高。 增加脂肪类食物的关键是，每一餐都应该有一些 ...

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