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低密度膽固醇過高要吃什麼
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膽固醇太高?「10大好食物」降壞膽固醇、讓心血管健康 - 食醫行
1. 黃豆:黃豆的飽和脂肪低,且不含膽固醇,還含有豐富的異黃酮、纖維質、植物固醇有助於降低壞膽固醇。研究指出每天吃28克豆類食品,可以降低總膽固醇和 ...
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