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【低密度膽固醇全解析】6大過高原因+5招改善方法 - 照顧好健康

選擇好油：多吃富含Omega-3 脂肪酸的食物，如：鮭魚、鯖魚、鯡魚、核桃和亞麻籽；以及富含單元不飽和脂肪酸的食物：酪梨、橄欖油、堅果等，有益於心血管 ...

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