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健康餐、食療餐、減醣餐、低GI餐，這4種餐盒我要怎麼選擇？

少油確實可以有減少熱量攝取，市售部分的餐盒就打著「水煮」烹調，雖說大大降低了餐盒的油脂量，然而，水煮與瘦身、健康並不能劃上等號；因為脂肪在人體中 ...

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