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2021年最新的減肥攻略大法

所以我們在執行低碳飲食最主要的目標是要先挑對食物吃，算熱量的部分可以等到體脂減不下去遇到瓶頸時再開始。 以下是低碳飲食的步驟：. 減少高碳水化合物食物的攝取. 碳水 ...

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