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低卡食物
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【卡路里】減肥淨係睇熱量?營養師教你5大健康飲食秘技!
相反,粗糙碳水化合物(即係未被加工或被少量加工過)嘅吸收率就低好多啦。所以,大家唔應該盲目追求低卡路里食物,而係應該留意營養結構,搵低脂高纖 ...
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