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瓜子當零食吃不想變胖...請一天20克為限!

所以就有專家提醒，喜歡嗑瓜子的你，一份攝取份量以不超過20克為主，畢竟瓜子屬於油脂與堅果種子類食物，熱量並不低，攝取過量是會長胖的。 零食也走健康養生風，講求有機 ...

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