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低卡路里食物表
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15種食物最易產生飽腹感-職場新鮮誌
* 低能量密度:也就是卡路里少,體積大的食物大多含有大量的水和纖維,而脂肪含量較低。 * 未經加工的食品:未加工食品往往比加工食品的飽腹感指數高。 從 ...
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