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低卡湯
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玉米減肥法-----超低卡飽足墨式玉米湯
做法; 厚底鍋中放下半碗的絞肉(牛豬皆可,不加肉也ok~)炒至變色。 放下三瓣磨碎的蒜頭續炒,加入兩小匙的孜然續炒至香味溢出。 依序加入洋蔥、西洋芹、胡蘿蔔、紫高麗菜、 ...
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