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減脂期間，早餐店菜單該怎麼選，熱量才不會爆卡？

早餐店奶茶中其實也不含「奶」，因此蛋白質含量也很低，搭配起來僅有雞蛋能提供較多的蛋白質，整體來說油脂熱量偏高又較缺乏蛋白質。鐵板麵熱量. NG早餐 ...

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