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[轉載]外食族心機午餐瘦身絕技 - 珍心話‧大冒險

速食往往含高油脂，但可以在其中挑選一番。 玉米餅、墨西哥麵餅捲、雞肉三明治和披薩含的油脂較少。偶爾吃米漢堡、沙拉或特製的三明治，也可以維持均衡飲食。 2.選擇較低卡 ...

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