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把握年後三週瘦身黃金期！5道「500卡以下輕食便當」

冬粉熱量非常低，一份冬粉的熱量只有140卡，約只有半碗飯；但是冬粉吸水後可膨脹2～3倍，因此非常有飽足感，加上牛肉、泡菜及一些蔬菜約300卡不到，只要用 ...

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