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【低GI飲食】增加飽足感又能助你減重成功(附有健康飲食方法)

相反，不少高GI食物都有添加糖份和經多重加工處理。由於高GI食物比較容易消化而轉化成葡萄糖，故進食後令人容易血糖急升，影響血糖水平的穩定。 影響 ...

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