你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200006055

運動前吃高升糖還是低升糖的食物好？提供你最安全的方式

例如，新鮮水果、牛奶或優格都是合適的，或者是碳水化合物、蛋白質和健康脂肪的混合物–例如穀物加牛奶、雞肉三明治或烤馬鈴薯加起司。 低升糖指數的食物.

確定！ 回上一頁

查詢 「低升糖」的人也找了：

  1. 低gi食物表
    2.
  2. 低gi食物表衛生署
    3.
  3. 低gi食物早餐
    4.
  4. 食物升糖指數一覽表
    5.
  5. 20種低gi食物
    6.
  6. 升糖指數衛福部
    7.
  7. 低gi定義
    8.
  8. 升糖指數表
    9.