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低GI食物是什麼？想吃飽又能瘦，就要搞懂「低GI」飲食攻略

最近在健身減肥界，夯到不行的「低GI飲食法」究竟是什麼？今天編輯就要帶妳來一探究竟，除了要告訴你什麼是GI值之外，還有低GI食物有什麼好處？...

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