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享瘦健康！吃對低GI水果與日常飲食全攻略，拒絕血糖飆升

低GI食物通常富含膳食纖維，有助於控制血糖水平、維持體重和腸道健康，並遠離慢性疾病。因此，選擇低GI值飲食法，能夠輕鬆享受正確的食物，不用再擔心 ...

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