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低GI飲食法正夯！低GI是什麼？適合減肥跟糖尿病人士嗎？從選

“Glycemic Index（升糖指數）”可以簡稱為GI，簡單來說就是「人們攝取的食物在體內進行消化、吸收、進而使血糖上升的程度。」 而低GI食物的消化與吸收程度較慢，有助於避免 ...

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