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吃低GI食物就可以減肥嗎？ - P. TEAM

GI 值(Glycemic Index) 是升糖指數，代表著當我們吃下一個食物之後， ... 一般而言，若想執行低GI 飲食法會建議以地瓜或糙米代替白飯等精緻澱粉，多 ...

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