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減肥只靠低GI飲食？小心「糖」的陷阱，讓你越減越肥

如果只按照GI 值當作減肥飲食唯一參考標準，可能越減越胖，甚至變得更不健康唷！根據美國糖尿病學會所公布的的國際升糖指數的報告 1 ，冰淇淋、巧克力零食居然是低GI 食物， ...

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