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升糖指數低的食物- 分享天地∣芯悅診所糖尿病健康促進機構

選擇全麥土司比白吐司更好!全麥土司是低GI 什麼是GI Glycemic index，升糖指數? GI 是指吃了食物後，血糖上升速度快慢的指標。GI越高的食物容易使血糖快速上升； ...

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