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營養師談減脂｜低GI飲食法：跟著這2張表加3份低GI食譜就對 ...

影響食物GI值的高低的7個因素. 什麼是GI值？ GI（Glycemic index）值= 升糖指數. 與「葡萄糖相比，這個食物讓血糖上升幅度的指數」。然而並不是所有食物 ...

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