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升糖指數(Glycemic index,GI)

具有飽足感，且不容易餓，可避免吃過量；另外，糖尿病病人攝取低升糖指數的食物可減少餐後血糖的劇烈上升，降低罹患心血管疾病及糖尿病併發症的危險性。 img. 三、那些因素 ...

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