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低gi 早餐食譜

【低GI水果】：蘋果、檸檬、藍莓、柚子三餐減肥餐食譜搭配基本公式： 早餐=低碳水 ... 100克蒸煮南瓜的熱量只有約26卡路里，算是低熱量食物；熟南瓜的升糖指數（GI）介 ...

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