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超有效五天低GI減肥食譜

瘦身界流行著一個詞“GI”，它譯成“升糖指數”。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且量少， ... 早餐：全麥面包兩片、酸奶一瓶

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