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如何緩解上背抽筋疼痛? - 艾蜜莉的健康教室

有些人因出國住飯店，或因太累、不習慣不同床店或枕頭的柔軟度，有時會伸個懶腰居然就上背抽筋，好像落枕一樣疼痛難耐。剛發生時，如果可以有冰敷袋先 ...

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