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睡一半腳抽筋？抽筋8大成因快看你是哪一種| 抽筋原因| 缺鈣

8. 情緒緊張：抽筋是肌肉痙攣（muscle cramp），肌肉突然、不自主強力收縮造成肌肉僵硬、疼痛難忍。抽筋多發作於腿部、足部，最常見是小腿腓腸肌、腳掌、 ...

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