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課程訊息 - 國立中山大學

有氧運動偏重心肺功能和脂肪燃燒；瑜珈偏重呼吸和諧和肌肉的伸展，若能同時有氧加上 ... 瑜珈課程會以赤腳進行，或可自行攜帶瑜珈鞋。 有氧課程請務必攜帶乾淨運動鞋或 ...

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