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休息 姿勢
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午睡好處與壞處?午睡時間多久?午覺姿勢趴睡正確嗎?
中午午睡適度的休息,能快速的充電,更有專注力面對下午的工作,記得使用正確的午睡姿勢。 在學校辦公室午睡無法平躺,建議的姿勢是準備躺椅或頸枕往後躺在椅子上睡,這樣 ...
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