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休息 例子
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+ 組間休息大有學問!休息時間的長短會影響運動表現?
... 的5 下以上,「這表示身體需要更努力才能完成日常的例行性任務。」沒有好好休息,心臟就必須加班工作來修復細胞,而心率提高便是心臟苦苦掙扎想跟上進度的徵兆。
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「休息 例子」
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