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休息 例子
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休息是為了走更長遠的路! - 運動恢復 - JoiiUp
舉個例子:如果你跑了一個半馬,花了一個半小時完賽,那需要多久的時間恢復呢?如果你的恢復速度很快,那麼最短就是6天,如果你的恢復速度很慢,那麼就 ...
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