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工時長≠ 生產力高！休息≠ 偷懶！利用午睡10分鐘提升體力 ...

以職業網球選手為例，他們會養成一種非常精密的習慣，在比賽中的每一分之間（約二十到三十秒）減緩心跳，也就是在得（失）一分後，要讓心跳從一百五十幾， ...

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