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街頭健身: 倒三角、胸大肌、人魚線．勇氣自信一練上身 - Google 圖書結果

一般人聽到健身,第一個想到的畫面通常是上健身房舉啞鈴,或是利用槓鈴坐臥推、深跨 ... 簡單來說,如:伏地挺身、引體向上、仰臥起坐、深跨、空翻,這些利用體重與地心引力 ...

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