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長輩外表健壯，卻可能是「肌少性肥胖」？醫揭真相 - 蕃新聞

「肌少症」是造成許多年長者身體機能退化的主因之一，很多人以為肌少症就是代表老人要瘦瘦乾乾 ... 徒手：爬樓梯、走路、跳繩、伏地挺身、抬腿⋯等。

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