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推廣超慢跑、體能訓練20年！徐棟英：3個不足，增癌症

據研究資料顯示，最合適的運動處方，是每週150分鐘的中等強度的訓練，也 ... 年齡），根據衛福部國健署提供的資料，若以一位60歲的健康成人為例：

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