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枕頭高度｜正睡(仰睡)、側睡、趴睡 - 欣傳媒

有65%的人大多採側睡姿勢入睡，側睡時雙腿彎曲，較有安全感，需注意側躺時頭部和整個身體要保持一直線，才是理想健康的睡眠姿勢。 側睡時從頸部到脊椎需 ...

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