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怎麼躺就是哪裡不對勁？用「4個枕頭」打造3秒入睡的好眠睡姿

大家可以參照圖1，如果以平躺姿勢來說，我們頭部躺在枕頭上，千萬不要讓脖子懸空，重點是：頸部也一定要被枕頭支撐到，因為枕頭主要的效用，是要達到 ...

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