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仰躺姿勢
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腰痠背痛鬧失眠!仰躺、趴睡、側睡,猜猜最佳睡法是?
的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力,增進睡眠品質,進而促進健康,但什麼樣的睡覺姿勢效果最好呢?是仰躺、趴睡,或者是側睡?
確定!
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「仰躺姿勢」
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