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仰躺姿勢
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側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛
【壞處】:這個姿勢較容易使呼吸道塌陷,所以有打呼、睡眠呼吸中止症的人該避免仰睡,老年人也是,可能會導致呼吸困難。也不建議孕婦仰睡,因為成長中的 ...
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「仰躺姿勢」
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