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如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿幫助深層睡眠 - ELLE

不論仰躺、側睡或趴睡，每種睡姿都有各自的優、缺點，以下將睡姿分成四種類型分析， ... 每個人都有自己習慣的睡眠姿勢，但究竟怎麼樣才是正確睡姿？

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