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枕頭高度|正睡(仰睡)、側睡、趴睡 - 橘家床墊
65%的人採側睡姿勢入睡,側睡時雙腿彎曲,較有安全感,需注意側躺時頭部和整個身體要保持一直線,才是理想的睡眠姿勢。 側睡時從頸部到脊椎需呈現一直線. 肩膀寬度比身體 ...
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