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你是趴睡、仰睡、還是側睡？研究發現睡姿會影響你的健康！

除了討論睡眠時間長短，睡覺的姿勢其實也是一大學問。 ... 報導指出，許多醫生建議最好的睡姿為仰睡，因為平躺能保護頸脊椎的健康，維持背部打直避免脊椎側彎。

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